Få styr på, hvad der er på din tallerken
okseribben
Kalorier og næringsindhold
den brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, choice-kvalitet, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 333 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 29 g 38%
- Mættet fedt 12 g 61%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,7 µg 111%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 3,7 mg 33%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 0 g | 29 g |
| 1 portion | 28,4 g | 94 | 4,5 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 189 | 9,1 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 14,2 g | 47 | 2,3 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 283 | 14 g | 0 g | 25 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 378 | 18 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 8 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 0 g | 73 g |
Lignende madvarer
- Korte okseribbenribben 10–12, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 1/8″ fedt, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå335 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå322 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå355 kcal / 100 g
- Oksekød hel ribberibs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Okseribs lille enderibben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå148 kcal / 100 g
- Oksekødsrygribbenribben, med ben, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå252 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Oksekorte revbenribben, kun magert kød, choice, rå175 kcal / 100 g
Spørgsmål om okseribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g okseribben?
100 g okseribben indeholder 333 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) okseribben?
1 portion (28,4 g) okseribben indeholder 94 kcal, 4,5 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) okseribben?
2 portioner (56,7 g) okseribben indeholder 189 kcal, 9,1 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) okseribben?
½ portion (14,2 g) okseribben indeholder 47 kcal, 2,3 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) okseribben?
3 portioner (85,1 g) okseribben indeholder 283 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) okseribben?
4 portioner (113,4 g) okseribben indeholder 378 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g okseribben?
50 g okseribben indeholder 167 kcal, 8 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g okseribben?
150 g okseribben indeholder 500 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169505 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
