Få styr på, hvad der er på din tallerken
okseribben
Kalorier og næringsindhold
den brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, choice-kvalitet, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 370 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 31 g 40%
- Mættet fedt 13 g 63%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,8 µg 117%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 21 g | 0 g | 31 g |
| 1 portion | 85 g | 315 | 18 g | 0 g | 27 g |
| 2 portioner | 170 g | 629 | 36 g | 0 g | 53 g |
| ½ portion | 42,5 g | 157 | 8,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 portioner | 255 g | 944 | 53 g | 0 g | 80 g |
| 4 portioner | 340 g | 1258 | 71 g | 0 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 10 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 31 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 42 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 52 g | 0 g | 78 g |
Lignende madvarer
- Korte okseribbenribben 10–12, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 1/8″ fedt, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet352 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, broiled315 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, roast316 kcal / 100 g
- Oksekorte ribbenbov, u. ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå175 kcal / 100 g
Spørgsmål om okseribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g okseribben?
100 g okseribben indeholder 370 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) okseribben?
1 portion (85 g) okseribben indeholder 315 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) okseribben?
2 portioner (170 g) okseribben indeholder 629 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) okseribben?
½ portion (42,5 g) okseribben indeholder 157 kcal, 8,9 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) okseribben?
3 portioner (255 g) okseribben indeholder 944 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 80 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) okseribben?
4 portioner (340 g) okseribben indeholder 1258 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 106 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g okseribben?
50 g okseribben indeholder 185 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g okseribben?
150 g okseribben indeholder 555 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 47 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169506 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
