Få styr på, hvad der er på din tallerken
okseribben
Kalorier og næringsindhold
den brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, prime-kvalitet, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 404 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 35 g 45%
- Mættet fedt 15 g 73%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,6 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 116%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 4,9 mg 44%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 21 g | 0 g | 35 g |
| 1 portion | 85 g | 343 | 18 g | 0 g | 30 g |
| 2 portioner | 170 g | 687 | 35 g | 0 g | 59 g |
| ½ portion | 42,5 g | 172 | 8,8 g | 0 g | 15 g |
| 3 portioner | 255 g | 1030 | 53 g | 0 g | 89 g |
| 4 portioner | 340 g | 1374 | 70 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 10 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 31 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 41 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 52 g | 0 g | 87 g |
Lignende madvarer
- Korte okseribbenribben 10–12, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 1/8″ fedt, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, tilberedt, broiled354 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, kogt, broiled386 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet352 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, roast316 kcal / 100 g
- Okseprime ribtilberedt192 kcal / 100 g
Spørgsmål om okseribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g okseribben?
100 g okseribben indeholder 404 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) okseribben?
1 portion (85 g) okseribben indeholder 343 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) okseribben?
2 portioner (170 g) okseribben indeholder 687 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) okseribben?
½ portion (42,5 g) okseribben indeholder 172 kcal, 8,8 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) okseribben?
3 portioner (255 g) okseribben indeholder 1030 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 89 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) okseribben?
4 portioner (340 g) okseribben indeholder 1374 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 119 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g okseribben?
50 g okseribben indeholder 202 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g okseribben?
150 g okseribben indeholder 606 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168686 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
