Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseribben
Kalorier og næringsindhold
den store ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 1/8″ fedt, select, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 324 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 26 g 33%
- Mættet fedt 10 g 52%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,9 µg 120%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 22 g | 0 g | 26 g |
| 1 portion | 85 g | 275 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 2 portioner | 170 g | 551 | 37 g | 0 g | 44 g |
| ½ portion | 42,5 g | 138 | 9,2 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 255 g | 826 | 55 g | 0 g | 66 g |
| 4 portioner | 340 g | 1102 | 73 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 32 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 43 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 54 g | 0 g | 64 g |
Lignende madvarer
- Korte okseribbenribben 10–12, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 1/8″ fedt, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet352 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, broiled315 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, roast316 kcal / 100 g
- Oksekødsrygribbenribben, med ben, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret287 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseribben?
100 g Okseribben indeholder 324 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okseribben?
1 portion (85 g) Okseribben indeholder 275 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okseribben?
2 portioner (170 g) Okseribben indeholder 551 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okseribben?
½ portion (42,5 g) Okseribben indeholder 138 kcal, 9,2 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okseribben?
3 portioner (255 g) Okseribben indeholder 826 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 66 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okseribben?
4 portioner (340 g) Okseribben indeholder 1102 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 87 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseribben?
50 g Okseribben indeholder 162 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseribben?
150 g Okseribben indeholder 486 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168683 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
