Få styr på, hvad der er på din tallerken

Okseinderlår

Kalorier og næringsindhold

grillet / paneret

141
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 141 kcal —
  • Protein 29 g 57%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,9 g 4%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • B6-vitamin 0,51 mg 30%
  • B12-vitamin 1,2 µg 48%

Mineraler

  • Jern 2,8 mg 15%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Selen 12,6 µg 23%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14129 g0 g2,9 g
50 g50 g7114 g0 g1,5 g
150 g150 g21243 g0 g4,4 g
200 g200 g28257 g0 g5,8 g
250 g250 g35372 g0 g7,3 g

Spørgsmål om Okseinderlår

Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseinderlår?

100 g Okseinderlår indeholder 141 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseinderlår?

50 g Okseinderlår indeholder 71 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseinderlår?

150 g Okseinderlår indeholder 212 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseinderlår?

200 g Okseinderlår indeholder 282 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseinderlår?

250 g Okseinderlår indeholder 353 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6161 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet