Få styr på, hvad der er på din tallerken
Modne linsefrø
Kalorier og næringsindhold
tørret
352
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat53 g
Fedt1,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 352 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kulhydrat 53 g 19%
- Fedt 1,1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 11 g 38%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 4,5 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- K-vitamin 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensyre (B5) 2,1 mg 43%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 479 µg 120%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 96,4 mg 18%
Mineraler
- Calcium 35 mg 3%
- Jern 6,5 mg 36%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalium 677 mg 14%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,75 mg 84%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 25 g | 53 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 12 g | 26 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 37 g | 79 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 49 g | 105 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 62 g | 132 g | 2,7 g |
Lignende madvarer
- Tørre modne lyserøde linsefrøtørret358 kcal / 100 g
- Modne røde linser334 kcal / 100 g
- Modne linserpå dåse, afdryppet119 kcal / 100 g
- Linserkogt331 kcal / 100 g
- Tørrede sojabønnefrøfrø, tørret446 kcal / 100 g
- Linserå352 kcal / 100 g
- Brune linsertørrede, rå324 kcal / 100 g
- Røde flækkede linsertørret, rå311 kcal / 100 g
- Gule linsertørret339 kcal / 100 g
- Grøn og brun hel linsetørret, rå297 kcal / 100 g
Spørgsmål om Modne linsefrø
Hvor mange kalorier er der i 100 g Modne linsefrø?
100 g Modne linsefrø indeholder 352 kcal, 25 g protein, 53 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Modne linsefrø?
50 g Modne linsefrø indeholder 176 kcal, 12 g protein, 26 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Modne linsefrø?
150 g Modne linsefrø indeholder 528 kcal, 37 g protein, 79 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Modne linsefrø?
200 g Modne linsefrø indeholder 704 kcal, 49 g protein, 105 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Modne linsefrø?
250 g Modne linsefrø indeholder 880 kcal, 62 g protein, 132 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3392 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
