Få styr på, hvad der er på din tallerken

Limabønner

Kalorier og næringsindhold

rå

105
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,8 g
Kulhydrat15 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Kulhydrat 15 g 6%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 4,9 g 18%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10,5 µg 1%
  • C-vitamin 23,4 mg 26%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 5,6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 34 mg 3%
  • Jern 3,1 mg 17%
  • Magnesium 58 mg 14%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalium 467 mg 10%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Kobber 0,32 mg 36%
  • Mangan 1,2 mg 53%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1056,8 g15 g0,9 g
50 g50 g533,4 g7,7 g0,4 g
150 g150 g15810 g23 g1,3 g
200 g200 g21014 g31 g1,7 g
250 g250 g26317 g38 g2,2 g

Spørgsmål om Limabønner

Hvor mange kalorier er der i 100 g Limabønner?

100 g Limabønner indeholder 105 kcal, 6,8 g protein, 15 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Limabønner?

50 g Limabønner indeholder 53 kcal, 3,4 g protein, 7,7 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Limabønner?

150 g Limabønner indeholder 158 kcal, 10 g protein, 23 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Limabønner?

200 g Limabønner indeholder 210 kcal, 14 g protein, 31 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Limabønner?

250 g Limabønner indeholder 263 kcal, 17 g protein, 38 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20529 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet