Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flad bønne
Kalorier og næringsindhold
rå
32
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,9 g
Kulhydrat4,5 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kulhydrat 4,5 g 2%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3 g 11%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 16 mg 18%
Mineraler
- Calcium 60 mg 5%
- Jern 0,8 mg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,9 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 49 | 2,9 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 3,9 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 81 | 4,8 g | 11 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Limabønnerrå105 kcal / 100 g
- Grønne bønnerrå25 kcal / 100 g
- Sukkerærtrå43 kcal / 100 g
- Flageolet-bønnerfrisk, frossen, rå153 kcal / 100 g
- Grønne bønner rårå38 kcal / 100 g
- Limabønne eller gul bønnerå38 kcal / 100 g
- Hestebønnetil bælning, frisk, rå62 kcal / 100 g
- Vingebønnergoabønner, grønne, rå49 kcal / 100 g
- Hestebønneri bælg, rå88 kcal / 100 g
- Bønnerrå306 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flad bønne
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flad bønne?
100 g Flad bønne indeholder 32 kcal, 1,9 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flad bønne?
50 g Flad bønne indeholder 16 kcal, 1 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flad bønne?
150 g Flad bønne indeholder 49 kcal, 2,9 g protein, 6,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flad bønne?
200 g Flad bønne indeholder 65 kcal, 3,9 g protein, 8,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flad bønne?
250 g Flad bønne indeholder 81 kcal, 4,8 g protein, 11 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20269 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
