Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hørfrø
Kalorier og næringsindhold
frø
528
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat6,5 g
Fedt40 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 528 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 6,5 g 2%
- Fedt 40 g 52%
- Mættet fedt 4,3 g 21%
- Kostfibre 24 g 87%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1,3 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 8,1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,83 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 223 mg 17%
- Jern 6 mg 33%
- Magnesium 336 mg 80%
- Fosfor 589 mg 47%
- Kalium 840 mg 18%
- Zink 6,1 mg 55%
- Kobber 1,5 mg 167%
- Mangan 2,4 mg 104%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 528 | 19 g | 6,5 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 9,5 g | 3,2 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 792 | 29 g | 9,7 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 1056 | 38 g | 13 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1320 | 48 g | 16 g | 101 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Hørfrø
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hørfrø?
100 g Hørfrø indeholder 528 kcal, 19 g protein, 6,5 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hørfrø?
50 g Hørfrø indeholder 264 kcal, 9,5 g protein, 3,2 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hørfrø?
150 g Hørfrø indeholder 792 kcal, 29 g protein, 9,7 g kulhydrat og 61 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hørfrø?
200 g Hørfrø indeholder 1056 kcal, 38 g protein, 13 g kulhydrat og 81 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hørfrø?
250 g Hørfrø indeholder 1320 kcal, 48 g protein, 16 g kulhydrat og 101 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15034 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
