Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sesamfrø

Kalorier og næringsindhold

606
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat13 g
Fedt50 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 606 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 50 g 64%
  • Mættet fedt 7 g 35%
  • Kostfibre 12 g 42%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 2,3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,42 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,79 mg 66%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 0,05 mg 1%
  • B6-vitamin 0,79 mg 46%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 962 mg 74%
  • Jern 14,6 mg 81%
  • Magnesium 324 mg 77%
  • Fosfor 629 mg 50%
  • Kalium 468 mg 10%
  • Zink 5,7 mg 52%
  • Kobber 1,6 mg 176%
  • Mangan 1,2 mg 54%
  • Selen 26,5 µg 48%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g60618 g13 g50 g
50 g50 g3038,9 g6,4 g25 g
150 g150 g90927 g19 g75 g
200 g200 g121235 g26 g99 g
250 g250 g151544 g32 g124 g

Spørgsmål om Sesamfrø

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sesamfrø?

100 g Sesamfrø indeholder 606 kcal, 18 g protein, 13 g kulhydrat og 50 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sesamfrø?

50 g Sesamfrø indeholder 303 kcal, 8,9 g protein, 6,4 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sesamfrø?

150 g Sesamfrø indeholder 909 kcal, 27 g protein, 19 g kulhydrat og 75 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sesamfrø?

200 g Sesamfrø indeholder 1212 kcal, 35 g protein, 26 g kulhydrat og 99 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sesamfrø?

250 g Sesamfrø indeholder 1515 kcal, 44 g protein, 32 g kulhydrat og 124 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet