Få styr på, hvad der er på din tallerken

Krydret konserveret linse

Kalorier og næringsindhold

drænet

90
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,8 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 90 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 4 g 14%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 239 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2,1 µg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 15,8 mg 4%
  • Fosfor 82,7 mg 7%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g906,8 g12 g0,6 g
50 g50 g453,4 g6,2 g0,3 g
150 g150 g13610 g19 g1 g
200 g200 g18114 g25 g1,3 g
250 g250 g22617 g31 g1,6 g

Spørgsmål om Krydret konserveret linse

Hvor mange kalorier er der i 100 g Krydret konserveret linse?

100 g Krydret konserveret linse indeholder 90 kcal, 6,8 g protein, 12 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Krydret konserveret linse?

50 g Krydret konserveret linse indeholder 45 kcal, 3,4 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Krydret konserveret linse?

150 g Krydret konserveret linse indeholder 136 kcal, 10 g protein, 19 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Krydret konserveret linse?

200 g Krydret konserveret linse indeholder 181 kcal, 14 g protein, 25 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Krydret konserveret linse?

250 g Krydret konserveret linse indeholder 226 kcal, 17 g protein, 31 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20510 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet