Få styr på, hvad der er på din tallerken
Konserves asparges
Kalorier og næringsindhold
drænet
20
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,6 g
Kulhydrat1,2 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 20 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kulhydrat 1,2 g 0%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 287 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 41,1 µg 5%
- C-vitamin 18,4 mg 20%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 41,3 µg 34%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,97 µg 2%
- Jod 0,53 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,6 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,8 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,4 g | 1,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 41 | 3,1 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 51 | 3,9 g | 3 g | 1,6 g |
Lignende madvarer
- Dåsespinatalmindelig pakning, afdryppede faste bestanddele23 kcal / 100 g
- Konserves artiskokdrænet40 kcal / 100 g
- Aspargeskonserveret i lage, drænet24 kcal / 100 g
- Hvid asparges, på dåse24 kcal / 100 g
- Hvide aspargespå dåse17 kcal / 100 g
- Dåsekartoffeldrænet57 kcal / 100 g
- Frosne aspargeskogt, drænet18 kcal / 100 g
- Konserveret abrikosi let sirup, drænet61 kcal / 100 g
- Skorsonerrod på dåsedrænet29 kcal / 100 g
- Konserves ananasi ananassaft, drænet56 kcal / 100 g
Spørgsmål om Konserves asparges
Hvor mange kalorier er der i 100 g Konserves asparges?
100 g Konserves asparges indeholder 20 kcal, 1,6 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Konserves asparges?
50 g Konserves asparges indeholder 10 kcal, 0,8 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Konserves asparges?
150 g Konserves asparges indeholder 30 kcal, 2,4 g protein, 1,8 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Konserves asparges?
200 g Konserves asparges indeholder 41 kcal, 3,1 g protein, 2,4 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Konserves asparges?
250 g Konserves asparges indeholder 51 kcal, 3,9 g protein, 3 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20076 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
