Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sesamfrø

Kalorier og næringsindhold

grillet, afskallet

582
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat9,1 g
Fedt48 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 582 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 9,1 g 3%
  • Fedt 48 g 62%
  • Mættet fedt 6,7 g 34%
  • Kostfibre 17 g 60%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 39 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3,3 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1,2 mg 101%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 131 mg 10%
  • Jern 7,8 mg 43%
  • Magnesium 346 mg 82%
  • Fosfor 774 mg 62%
  • Kalium 406 mg 9%
  • Zink 10,2 mg 93%
  • Kobber 1,5 mg 162%
  • Mangan 1,4 mg 62%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g58217 g9,1 g48 g
50 g50 g2918,5 g4,6 g24 g
150 g150 g87326 g14 g72 g
200 g200 g116434 g18 g96 g
250 g250 g145543 g23 g120 g

Spørgsmål om Sesamfrø

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sesamfrø?

100 g Sesamfrø indeholder 582 kcal, 17 g protein, 9,1 g kulhydrat og 48 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sesamfrø?

50 g Sesamfrø indeholder 291 kcal, 8,5 g protein, 4,6 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sesamfrø?

150 g Sesamfrø indeholder 873 kcal, 26 g protein, 14 g kulhydrat og 72 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sesamfrø?

200 g Sesamfrø indeholder 1164 kcal, 34 g protein, 18 g kulhydrat og 96 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sesamfrø?

250 g Sesamfrø indeholder 1455 kcal, 43 g protein, 23 g kulhydrat og 120 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15038 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet