Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sesamfrø, afskallede
Kalorier og næringsindhold
648
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat1,8 g
Fedt57 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 648 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 1,8 g 1%
- Fedt 57 g 74%
- Mættet fedt 8,6 g 43%
- Kostfibre 8,9 g 32%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 17,6 µg 59%
- Folat (B9) 115 µg 29%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 25,6 mg 5%
Mineraler
- Calcium 36,5 mg 3%
- Jern 5,8 mg 32%
- Magnesium 347 mg 83%
- Fosfor 640 mg 51%
- Kalium 469 mg 10%
- Zink 5,8 mg 52%
- Kobber 1,6 mg 178%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 55,5 µg 101%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 648 | 27 g | 1,8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 13 g | 0,9 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 973 | 40 g | 2,7 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1297 | 54 g | 3,6 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1621 | 67 g | 4,6 g | 143 g |
Lignende madvarer
- Sesamfrø hele609 kcal / 100 g
- Solsikkefrø afskallede tørrede620 kcal / 100 g
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
- Sesamfrøafskallet620 kcal / 100 g
- Sesamkernertørret, afskallet631 kcal / 100 g
- Sesamfrøkernerristet, uden tilledt salt, afskallet567 kcal / 100 g
- Hørfrø rå446 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Græskarkerner tørret584 kcal / 100 g
- Sesame seed with hull612 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sesamfrø, afskallede
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sesamfrø, afskallede?
100 g Sesamfrø, afskallede indeholder 648 kcal, 27 g protein, 1,8 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sesamfrø, afskallede?
50 g Sesamfrø, afskallede indeholder 324 kcal, 13 g protein, 0,9 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sesamfrø, afskallede?
150 g Sesamfrø, afskallede indeholder 973 kcal, 40 g protein, 2,7 g kulhydrat og 86 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sesamfrø, afskallede?
200 g Sesamfrø, afskallede indeholder 1297 kcal, 54 g protein, 3,6 g kulhydrat og 115 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sesamfrø, afskallede?
250 g Sesamfrø, afskallede indeholder 1621 kcal, 67 g protein, 4,6 g kulhydrat og 143 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 471 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
