Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hørfrø, rå
Kalorier og næringsindhold
446
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat1,6 g
Fedt31 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 446 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 1,6 g 1%
- Fedt 31 g 40%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 30 g 109%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 1,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9,2 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 8,2 mg 55%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 171 µg 43%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 78,7 mg 14%
Mineraler
- Calcium 201 mg 15%
- Jern 9 mg 50%
- Magnesium 335 mg 80%
- Fosfor 547 mg 44%
- Kalium 505 mg 11%
- Zink 5,5 mg 50%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 25 g | 1,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 13 g | 0,8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 38 g | 2,4 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 50 g | 3,2 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1116 | 63 g | 4 g | 78 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Hørfrø, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hørfrø, rå?
100 g Hørfrø, rå indeholder 446 kcal, 25 g protein, 1,6 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hørfrø, rå?
50 g Hørfrø, rå indeholder 223 kcal, 13 g protein, 0,8 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hørfrø, rå?
150 g Hørfrø, rå indeholder 669 kcal, 38 g protein, 2,4 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hørfrø, rå?
200 g Hørfrø, rå indeholder 892 kcal, 50 g protein, 3,2 g kulhydrat og 62 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hørfrø, rå?
250 g Hørfrø, rå indeholder 1116 kcal, 63 g protein, 4 g kulhydrat og 78 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 149 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
