Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sesamkerner

Kalorier og næringsindhold

tørret, afskallet

631

kalorierkcal pr. 100 g

Protein20 g

Kulhydrat0,1 g

Fedt61 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	631	21 g	0,1 g	61 g
1 portion	150 g	947	31 g	0,2 g	92 g
2 portioner	300 g	1893	61 g	0,4 g	184 g
½ portion	75 g	473	15 g	0,1 g	46 g
3 portioner	450 g	2840	92 g	0,6 g	275 g
4 portioner	600 g	3786	123 g	0,8 g	367 g
50 g	50 g	316	10 g	0,1 g	31 g
200 g	200 g	1262	41 g	0,3 g	122 g
250 g	250 g	1578	51 g	0,3 g	153 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sesamkerner?

100 g Sesamkerner indeholder 631 kcal, 21 g protein, 0,1 g kulhydrat og 61 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (150 g) Sesamkerner?

1 portion (150 g) Sesamkerner indeholder 947 kcal, 31 g protein, 0,2 g kulhydrat og 92 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (300 g) Sesamkerner?

2 portioner (300 g) Sesamkerner indeholder 1893 kcal, 61 g protein, 0,4 g kulhydrat og 184 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (75 g) Sesamkerner?

½ portion (75 g) Sesamkerner indeholder 473 kcal, 15 g protein, 0,1 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (450 g) Sesamkerner?

3 portioner (450 g) Sesamkerner indeholder 2840 kcal, 92 g protein, 0,6 g kulhydrat og 275 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (600 g) Sesamkerner?

4 portioner (600 g) Sesamkerner indeholder 3786 kcal, 123 g protein, 0,8 g kulhydrat og 367 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sesamkerner?

50 g Sesamkerner indeholder 316 kcal, 10 g protein, 0,1 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sesamkerner?

200 g Sesamkerner indeholder 1262 kcal, 41 g protein, 0,3 g kulhydrat og 122 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169412 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet