Få styr på, hvad der er på din tallerken

sesamfrøkerner

Kalorier og næringsindhold

ristet, tilsat salt, afskallet

567

kalorierkcal pr. 100 g

Protein17 g

Kulhydrat9,1 g

Fedt48 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	567	17 g	9,1 g	48 g
1 portion	128 g	726	22 g	12 g	61 g
2 portioner	256 g	1452	43 g	23 g	123 g
½ portion	64 g	363	11 g	5,8 g	31 g
3 portioner	384 g	2177	65 g	35 g	184 g
4 portioner	512 g	2903	87 g	47 g	246 g
50 g	50 g	284	8,5 g	4,6 g	24 g
150 g	150 g	851	25 g	14 g	72 g
200 g	200 g	1134	34 g	18 g	96 g
250 g	250 g	1418	42 g	23 g	120 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g sesamfrøkerner?

100 g sesamfrøkerner indeholder 567 kcal, 17 g protein, 9,1 g kulhydrat og 48 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (128 g) sesamfrøkerner?

1 portion (128 g) sesamfrøkerner indeholder 726 kcal, 22 g protein, 12 g kulhydrat og 61 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (256 g) sesamfrøkerner?

2 portioner (256 g) sesamfrøkerner indeholder 1452 kcal, 43 g protein, 23 g kulhydrat og 123 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (64 g) sesamfrøkerner?

½ portion (64 g) sesamfrøkerner indeholder 363 kcal, 11 g protein, 5,8 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (384 g) sesamfrøkerner?

3 portioner (384 g) sesamfrøkerner indeholder 2177 kcal, 65 g protein, 35 g kulhydrat og 184 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (512 g) sesamfrøkerner?

4 portioner (512 g) sesamfrøkerner indeholder 2903 kcal, 87 g protein, 47 g kulhydrat og 246 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g sesamfrøkerner?

50 g sesamfrøkerner indeholder 284 kcal, 8,5 g protein, 4,6 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g sesamfrøkerner?

150 g sesamfrøkerner indeholder 851 kcal, 25 g protein, 14 g kulhydrat og 72 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169416 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet