Få styr på, hvad der er på din tallerken

Solsikkebrød

Kalorier og næringsindhold

tørristet, tilsat salt

582
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat15 g
Fedt50 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 582 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 50 g 64%
  • Mættet fedt 5,2 g 26%
  • Kostfibre 9 g 32%
  • Sukkerarter 2,7 g —
  • Natrium 655 mg 28%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 1,4 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 26,1 mg 174%
  • K-vitamin 2,7 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Pantothensyre (B5) 7 mg 141%
  • B6-vitamin 0,8 mg 47%
  • Folat (B9) 237 µg 59%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 55,1 mg 10%

Mineraler

  • Calcium 70 mg 5%
  • Jern 3,8 mg 21%
  • Magnesium 129 mg 31%
  • Fosfor 1155 mg 92%
  • Kalium 850 mg 18%
  • Zink 5,3 mg 48%
  • Kobber 1,8 mg 203%
  • Mangan 2,1 mg 92%
  • Selen 79,3 µg 144%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g58219 g15 g50 g
50 g50 g2919,7 g7,5 g25 g
150 g150 g87329 g23 g75 g
200 g200 g116439 g30 g100 g
250 g250 g145548 g38 g125 g

Spørgsmål om Solsikkebrød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Solsikkebrød?

100 g Solsikkebrød indeholder 582 kcal, 19 g protein, 15 g kulhydrat og 50 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Solsikkebrød?

50 g Solsikkebrød indeholder 291 kcal, 9,7 g protein, 7,5 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Solsikkebrød?

150 g Solsikkebrød indeholder 873 kcal, 29 g protein, 23 g kulhydrat og 75 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Solsikkebrød?

200 g Solsikkebrød indeholder 1164 kcal, 39 g protein, 30 g kulhydrat og 100 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Solsikkebrød?

250 g Solsikkebrød indeholder 1455 kcal, 48 g protein, 38 g kulhydrat og 125 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2620 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet