Få styr på, hvad der er på din tallerken

Græskarkerner

Kalorier og næringsindhold

hele, ristede, uden olie, uden salt

427

kalorierkcal pr. 100 g

Protein19 g

Kulhydrat35 g

Fedt19 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	427	19 g	35 g	19 g
50 g	50 g	214	9,3 g	18 g	9,7 g
150 g	150 g	641	28 g	53 g	29 g
200 g	200 g	854	37 g	71 g	39 g
250 g	250 g	1068	47 g	89 g	49 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Græskarkerner?

100 g Græskarkerner indeholder 427 kcal, 19 g protein, 35 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Græskarkerner?

50 g Græskarkerner indeholder 214 kcal, 9,3 g protein, 18 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Græskarkerner?

150 g Græskarkerner indeholder 641 kcal, 28 g protein, 53 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Græskarkerner?

200 g Græskarkerner indeholder 854 kcal, 37 g protein, 71 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Græskarkerner?

250 g Græskarkerner indeholder 1068 kcal, 47 g protein, 89 g kulhydrat og 49 g fedt.

Kilde: tbca BRC0024U · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet