Få styr på, hvad der er på din tallerken
Afskallede valnødder
Kalorier og næringsindhold
tørristet, med tilsat salt
643
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat11 g
Fedt61 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 643 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 61 g 78%
- Mættet fedt 5,4 g 27%
- Kostfibre 7,1 g 25%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 643 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 38 mg 7%
Mineraler
- Calcium 71 mg 5%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 151 mg 36%
- Fosfor 329 mg 26%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 3 mg 27%
- Kobber 1,5 mg 165%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 643 | 14 g | 11 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 7,1 g | 5,4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 965 | 21 g | 16 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1286 | 29 g | 22 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1608 | 36 g | 27 g | 152 g |
Lignende madvarer
- Valnøddertørristet, med tilsat salt643 kcal / 100 g
- Solsikkekerner uden skaluden skal, tørristede, med tilsat salt546 kcal / 100 g
- Solsikkebrødtørristet, tilsat salt582 kcal / 100 g
- Pekannøddertørristet, tilsat salt710 kcal / 100 g
- Valnøddekernevejet med skaller295 kcal / 100 g
- Solsikkefrøkernertørristet, med tilsat salt582 kcal / 100 g
- Solsikkekjernerristet, tilsat salt619 kcal / 100 g
- Macadamianøddertørristede, tilsat salt716 kcal / 100 g
- Nøddeblandingtørristet med jordnødder, tilsat salt594 kcal / 100 g
- Sesamfrøkernerristet, afskallet, med salt567 kcal / 100 g
Spørgsmål om Afskallede valnødder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Afskallede valnødder?
100 g Afskallede valnødder indeholder 643 kcal, 14 g protein, 11 g kulhydrat og 61 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Afskallede valnødder?
50 g Afskallede valnødder indeholder 322 kcal, 7,1 g protein, 5,4 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Afskallede valnødder?
150 g Afskallede valnødder indeholder 965 kcal, 21 g protein, 16 g kulhydrat og 91 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Afskallede valnødder?
200 g Afskallede valnødder indeholder 1286 kcal, 29 g protein, 22 g kulhydrat og 121 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Afskallede valnødder?
250 g Afskallede valnødder indeholder 1608 kcal, 36 g protein, 27 g kulhydrat og 152 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7602 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
