Få styr på, hvad der er på din tallerken
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 621 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kulhydrat 1,4 g 1%
- Fedt 57 g 72%
- Mættet fedt 9,2 g 46%
- Kostfibre 11 g 39%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 24 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 94 µg 24%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 44 mg 3%
- Jern 6 mg 33%
- Fosfor 720 mg 58%
- Kalium 500 mg 11%
- Zink 6,6 mg 60%
- Selen 50 µg 91%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 621 | 24 g | 1,4 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 12 g | 0,7 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 932 | 35 g | 2,1 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1242 | 47 g | 2,8 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1553 | 59 g | 3,5 g | 141 g |
Lignende madvarer
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Sesamkernertørret, uden skal631 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Sesamfrøkernerristet, uden tilledt salt, afskallet567 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Hemp seed hulled dry588 kcal / 100 g
- Sesamfrøgrillet, afskallet582 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
Spørgsmål om Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw
Hvor mange kalorier er der i 100 g Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
100 g Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw indeholder 621 kcal, 24 g protein, 1,4 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
50 g Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw indeholder 311 kcal, 12 g protein, 0,7 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
150 g Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw indeholder 932 kcal, 35 g protein, 2,1 g kulhydrat og 85 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
200 g Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw indeholder 1242 kcal, 47 g protein, 2,8 g kulhydrat og 113 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
250 g Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw indeholder 1553 kcal, 59 g protein, 3,5 g kulhydrat og 141 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q1031 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
