Få styr på, hvad der er på din tallerken
Walnut, kernel, halves & pieces, raw
Kalorier og næringsindhold
696
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat2,6 g
Fedt69 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 696 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kulhydrat 2,6 g 1%
- Fedt 69 g 88%
- Mættet fedt 4,9 g 25%
- Kostfibre 9 g 32%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 78 mg 6%
- Jern 2,7 mg 15%
- Fosfor 380 mg 30%
- Kalium 470 mg 10%
- Zink 3 mg 27%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 696 | 15 g | 2,6 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 348 | 7,3 g | 1,3 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1044 | 22 g | 3,9 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1392 | 29 g | 5,2 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1740 | 36 g | 6,5 g | 172 g |
Lignende madvarer
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Walnut raw/natural unsalted694 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
Spørgsmål om Walnut, kernel, halves & pieces, raw
Hvor mange kalorier er der i 100 g Walnut, kernel, halves & pieces, raw?
100 g Walnut, kernel, halves & pieces, raw indeholder 696 kcal, 15 g protein, 2,6 g kulhydrat og 69 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Walnut, kernel, halves & pieces, raw?
50 g Walnut, kernel, halves & pieces, raw indeholder 348 kcal, 7,3 g protein, 1,3 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Walnut, kernel, halves & pieces, raw?
150 g Walnut, kernel, halves & pieces, raw indeholder 1044 kcal, 22 g protein, 3,9 g kulhydrat og 103 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Walnut, kernel, halves & pieces, raw?
200 g Walnut, kernel, halves & pieces, raw indeholder 1392 kcal, 29 g protein, 5,2 g kulhydrat og 138 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Walnut, kernel, halves & pieces, raw?
250 g Walnut, kernel, halves & pieces, raw indeholder 1740 kcal, 36 g protein, 6,5 g kulhydrat og 172 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q1024 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
