Få styr på, hvad der er på din tallerken
Peanut, blanched, raw
Kalorier og næringsindhold
566
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat11 g
Fedt47 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 566 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 47 g 60%
- Mættet fedt 5,8 g 29%
- Kostfibre 7,6 g 27%
- Sukkerarter 6,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,3 mg 29%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 45 mg 3%
- Jern 1,9 mg 11%
- Fosfor 370 mg 30%
- Kalium 700 mg 15%
- Zink 2,9 mg 26%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 24 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 36 g | 16 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 21 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 59 g | 27 g | 117 g |
Lignende madvarer
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
Spørgsmål om Peanut, blanched, raw
Hvor mange kalorier er der i 100 g Peanut, blanched, raw?
100 g Peanut, blanched, raw indeholder 566 kcal, 24 g protein, 11 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Peanut, blanched, raw?
50 g Peanut, blanched, raw indeholder 283 kcal, 12 g protein, 5,4 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Peanut, blanched, raw?
150 g Peanut, blanched, raw indeholder 849 kcal, 36 g protein, 16 g kulhydrat og 70 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Peanut, blanched, raw?
200 g Peanut, blanched, raw indeholder 1132 kcal, 47 g protein, 21 g kulhydrat og 93 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Peanut, blanched, raw?
250 g Peanut, blanched, raw indeholder 1415 kcal, 59 g protein, 27 g kulhydrat og 117 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q1062 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
