Få styr på, hvad der er på din tallerken
Peanut, with skin, raw
Kalorier og næringsindhold
566
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat10 g
Fedt47 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 566 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 47 g 60%
- Mættet fedt 6,8 g 34%
- Kostfibre 8,2 g 29%
- Sukkerarter 5,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 63 mg 5%
- Jern 2,1 mg 12%
- Fosfor 370 mg 30%
- Kalium 700 mg 15%
- Zink 2,9 mg 26%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 23 g | 10 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 35 g | 15 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 20 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 58 g | 25 g | 118 g |
Lignende madvarer
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
Spørgsmål om Peanut, with skin, raw
Hvor mange kalorier er der i 100 g Peanut, with skin, raw?
100 g Peanut, with skin, raw indeholder 566 kcal, 23 g protein, 10 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Peanut, with skin, raw?
50 g Peanut, with skin, raw indeholder 283 kcal, 12 g protein, 5 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Peanut, with skin, raw?
150 g Peanut, with skin, raw indeholder 849 kcal, 35 g protein, 15 g kulhydrat og 71 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Peanut, with skin, raw?
200 g Peanut, with skin, raw indeholder 1132 kcal, 47 g protein, 20 g kulhydrat og 94 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Peanut, with skin, raw?
250 g Peanut, with skin, raw indeholder 1415 kcal, 58 g protein, 25 g kulhydrat og 118 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q1059 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
