Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Kalorier og næringsindhold
574
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat6,8 g
Fedt50 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 574 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 6,8 g 2%
- Fedt 50 g 64%
- Mættet fedt 6,3 g 32%
- Kostfibre 9,5 g 34%
- Sukkerarter 6,3 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 108 mg 8%
- Jern 3,3 mg 18%
- Fosfor 540 mg 43%
- Kalium 1100 mg 23%
- Zink 2,3 mg 21%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 6,3 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 22 g | 6,8 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 11 g | 3,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 32 g | 10 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 43 g | 14 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 54 g | 17 g | 124 g |
Lignende madvarer
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Pistachio raw/natural unsalted546 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Pistacienød tørret604 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
100 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted indeholder 574 kcal, 22 g protein, 6,8 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
50 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted indeholder 287 kcal, 11 g protein, 3,4 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
150 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted indeholder 861 kcal, 32 g protein, 10 g kulhydrat og 75 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
200 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted indeholder 1148 kcal, 43 g protein, 14 g kulhydrat og 99 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
250 g Pistachio nut, dried, raw, unsalted indeholder 1435 kcal, 54 g protein, 17 g kulhydrat og 124 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q1046 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
