Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Kalorier og næringsindhold
595
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat5,7 g
Fedt53 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 595 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 5,7 g 2%
- Fedt 53 g 68%
- Mættet fedt 3,8 g 19%
- Kostfibre 12 g 41%
- Sukkerarter 5,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 17 mg 113%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,91 mg 70%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 270 mg 21%
- Jern 3,8 mg 21%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalium 740 mg 16%
- Zink 3 mg 27%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 20 g | 5,7 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 10 g | 2,8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 30 g | 8,5 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 40 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 50 g | 14 g | 133 g |
Lignende madvarer
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
100 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched indeholder 595 kcal, 20 g protein, 5,7 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
50 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched indeholder 298 kcal, 10 g protein, 2,8 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
150 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched indeholder 893 kcal, 30 g protein, 8,5 g kulhydrat og 80 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
200 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched indeholder 1190 kcal, 40 g protein, 11 g kulhydrat og 106 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
250 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched indeholder 1488 kcal, 50 g protein, 14 g kulhydrat og 133 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q1025 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
