Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hazelnut, whole, skin on, raw
Kalorier og næringsindhold
662
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat4 g
Fedt65 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 662 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kulhydrat 4 g 1%
- Fedt 65 g 83%
- Mættet fedt 4,8 g 24%
- Kostfibre 10 g 37%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 16 mg 107%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 137 mg 11%
- Jern 3 mg 17%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 720 mg 15%
- Zink 2 mg 18%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 662 | 14 g | 4 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 331 | 6,8 g | 2 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 993 | 20 g | 5,9 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1324 | 27 g | 7,9 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1655 | 34 g | 9,9 g | 161 g |
Lignende madvarer
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Hazelnuts wihtout salt673 kcal / 100 g
- Hazelnut raw/natural unsalted643 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Hasselnødderrå, med skal636 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hazelnut, whole, skin on, raw
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
100 g Hazelnut, whole, skin on, raw indeholder 662 kcal, 14 g protein, 4 g kulhydrat og 65 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
50 g Hazelnut, whole, skin on, raw indeholder 331 kcal, 6,8 g protein, 2 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
150 g Hazelnut, whole, skin on, raw indeholder 993 kcal, 20 g protein, 5,9 g kulhydrat og 97 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
200 g Hazelnut, whole, skin on, raw indeholder 1324 kcal, 27 g protein, 7,9 g kulhydrat og 129 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hazelnut, whole, skin on, raw?
250 g Hazelnut, whole, skin on, raw indeholder 1655 kcal, 34 g protein, 9,9 g kulhydrat og 161 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q1023 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
