Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hørfrø
Kalorier og næringsindhold
hele og malede
534
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat1,6 g
Fedt42 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 534 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kulhydrat 1,6 g 1%
- Fedt 42 g 54%
- Mættet fedt 3,7 g 18%
- Kostfibre 27 g 98%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 137%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 0,99 mg 20%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 78,7 mg 14%
Mineraler
- Calcium 255 mg 20%
- Jern 5,7 mg 32%
- Magnesium 392 mg 93%
- Fosfor 642 mg 51%
- Kalium 813 mg 17%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 1,2 mg 136%
- Mangan 2,5 mg 108%
- Selen 25,4 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 | 18 g | 1,6 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 9,1 g | 0,8 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 801 | 27 g | 2,4 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1068 | 37 g | 3,2 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1335 | 46 g | 4 g | 105 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Hørfrø
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hørfrø?
100 g Hørfrø indeholder 534 kcal, 18 g protein, 1,6 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hørfrø?
50 g Hørfrø indeholder 267 kcal, 9,1 g protein, 0,8 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hørfrø?
150 g Hørfrø indeholder 801 kcal, 27 g protein, 2,4 g kulhydrat og 63 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hørfrø?
200 g Hørfrø indeholder 1068 kcal, 37 g protein, 3,2 g kulhydrat og 84 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hørfrø?
250 g Hørfrø indeholder 1335 kcal, 46 g protein, 4 g kulhydrat og 105 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4528 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
