Få styr på, hvad der er på din tallerken
korianderfrø
Kalorier og næringsindhold
koriander
298
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat13 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 298 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 42 g 150%
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 21 mg 23%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 709 mg 55%
- Jern 16,3 mg 91%
- Magnesium 330 mg 79%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalium 1267 mg 27%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kobber 0,98 mg 108%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 12 g | 13 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,2 g | 6,5 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 19 g | 20 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 25 g | 26 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 31 g | 33 g | 44 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om korianderfrø
Hvor mange kalorier er der i 100 g korianderfrø?
100 g korianderfrø indeholder 298 kcal, 12 g protein, 13 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g korianderfrø?
50 g korianderfrø indeholder 149 kcal, 6,2 g protein, 6,5 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g korianderfrø?
150 g korianderfrø indeholder 447 kcal, 19 g protein, 20 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g korianderfrø?
200 g korianderfrø indeholder 596 kcal, 25 g protein, 26 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g korianderfrø?
250 g korianderfrø indeholder 745 kcal, 31 g protein, 33 g kulhydrat og 44 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 181 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
