Få styr på, hvad der er på din tallerken

Anisfrø

Kalorier og næringsindhold

krydderier

337
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat35 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 337 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Kulhydrat 35 g 13%
  • Fedt 16 g 20%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 15 g 52%
  • Natrium 16 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 21 mg 23%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantothensyre (B5) 0,8 mg 16%
  • B6-vitamin 0,65 mg 38%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 646 mg 50%
  • Jern 37 mg 205%
  • Magnesium 170 mg 40%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Kalium 1441 mg 31%
  • Zink 5,3 mg 48%
  • Kobber 0,91 mg 101%
  • Mangan 2,3 mg 100%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g33718 g35 g16 g
1 portion2,1 g70,4 g0,7 g0,3 g
2 portioner4,2 g140,7 g1,5 g0,7 g
½ portion1,1 g40,2 g0,4 g0,2 g
3 portioner6,3 g211,1 g2,2 g1 g
4 portioner8,4 g281,5 g3 g1,3 g
50 g50 g1698,8 g18 g8 g
150 g150 g50626 g53 g24 g
200 g200 g67435 g71 g32 g
250 g250 g84344 g89 g40 g

Spørgsmål om Anisfrø

Hvor mange kalorier er der i 100 g Anisfrø?

100 g Anisfrø indeholder 337 kcal, 18 g protein, 35 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (2,1 g) Anisfrø?

1 portion (2,1 g) Anisfrø indeholder 7 kcal, 0,4 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (4,2 g) Anisfrø?

2 portioner (4,2 g) Anisfrø indeholder 14 kcal, 0,7 g protein, 1,5 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (1,1 g) Anisfrø?

½ portion (1,1 g) Anisfrø indeholder 4 kcal, 0,2 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (6,3 g) Anisfrø?

3 portioner (6,3 g) Anisfrø indeholder 21 kcal, 1,1 g protein, 2,2 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (8,4 g) Anisfrø?

4 portioner (8,4 g) Anisfrø indeholder 28 kcal, 1,5 g protein, 3 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Anisfrø?

50 g Anisfrø indeholder 169 kcal, 8,8 g protein, 18 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Anisfrø?

150 g Anisfrø indeholder 506 kcal, 26 g protein, 53 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171316 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet