Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sellerifrø
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 392 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 30 g 11%
- Fedt 25 g 32%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 12 g 42%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 17,1 mg 19%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamin 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 24,7 mg 4%
Mineraler
- Calcium 1767 mg 136%
- Jern 44,9 mg 249%
- Magnesium 440 mg 105%
- Fosfor 547 mg 44%
- Kalium 1400 mg 30%
- Zink 6,9 mg 63%
- Kobber 1,4 mg 152%
- Mangan 7,6 mg 329%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 18 g | 30 g | 25 g |
| 1 portion | 2 g | 8 | 0,4 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 4 g | 16 | 0,7 g | 1,2 g | 1 g |
| ½ portion | 1 g | 4 | 0,2 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 6 g | 24 | 1,1 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 4 portioner | 8 g | 31 | 1,4 g | 2,4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 9 g | 15 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 27 g | 44 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 36 g | 59 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 45 g | 74 g | 63 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Sellerifrø
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sellerifrø?
100 g Sellerifrø indeholder 392 kcal, 18 g protein, 30 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (2 g) Sellerifrø?
1 portion (2 g) Sellerifrø indeholder 8 kcal, 0,4 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (4 g) Sellerifrø?
2 portioner (4 g) Sellerifrø indeholder 16 kcal, 0,7 g protein, 1,2 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (1 g) Sellerifrø?
½ portion (1 g) Sellerifrø indeholder 4 kcal, 0,2 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (6 g) Sellerifrø?
3 portioner (6 g) Sellerifrø indeholder 24 kcal, 1,1 g protein, 1,8 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (8 g) Sellerifrø?
4 portioner (8 g) Sellerifrø indeholder 31 kcal, 1,4 g protein, 2,4 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sellerifrø?
50 g Sellerifrø indeholder 196 kcal, 9 g protein, 15 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sellerifrø?
150 g Sellerifrø indeholder 588 kcal, 27 g protein, 44 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170920 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
