Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kardemomme
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 311 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 40 g 15%
- Fedt 6,7 g 9%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 28 g 100%
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 21 mg 23%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 383 mg 29%
- Jern 14 mg 78%
- Magnesium 229 mg 55%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 1119 mg 24%
- Zink 7,5 mg 68%
- Kobber 0,38 mg 43%
- Mangan 28 mg 1217%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 11 g | 41 g | 6,7 g |
| 1 portion | 2 g | 6 | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 4 g | 12 | 0,4 g | 1,6 g | 0,3 g |
| ½ portion | 1 g | 3 | 0,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 6 g | 19 | 0,6 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 4 portioner | 8 g | 25 | 0,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 27 g | 101 g | 17 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Kardemomme
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kardemomme?
100 g Kardemomme indeholder 311 kcal, 11 g protein, 41 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (2 g) Kardemomme?
1 portion (2 g) Kardemomme indeholder 6 kcal, 0,2 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (4 g) Kardemomme?
2 portioner (4 g) Kardemomme indeholder 12 kcal, 0,4 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (1 g) Kardemomme?
½ portion (1 g) Kardemomme indeholder 3 kcal, 0,1 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (6 g) Kardemomme?
3 portioner (6 g) Kardemomme indeholder 19 kcal, 0,6 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (8 g) Kardemomme?
4 portioner (8 g) Kardemomme indeholder 25 kcal, 0,9 g protein, 3,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kardemomme?
50 g Kardemomme indeholder 156 kcal, 5,4 g protein, 20 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kardemomme?
150 g Kardemomme indeholder 467 kcal, 16 g protein, 61 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170919 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
