Få styr på, hvad der er på din tallerken

korianderfrø

Kalorier og næringsindhold

298
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat13 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 298 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 18 g 23%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 42 g 150%
  • Natrium 35 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 21 mg 23%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 709 mg 55%
  • Jern 16,3 mg 91%
  • Magnesium 330 mg 79%
  • Fosfor 409 mg 33%
  • Kalium 1267 mg 27%
  • Zink 4,7 mg 43%
  • Kobber 0,98 mg 108%
  • Mangan 1,9 mg 83%
  • Selen 26,2 µg 48%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g29812 g13 g18 g
1 portion1,8 g50,2 g0,2 g0,3 g
2 portioner3,6 g110,4 g0,5 g0,6 g
½ portion0,9 g30,1 g0,1 g0,2 g
3 portioner5,4 g160,7 g0,7 g1 g
4 portioner7,2 g210,9 g0,9 g1,3 g
50 g50 g1496,2 g6,5 g8,9 g
150 g150 g44719 g20 g27 g
200 g200 g59625 g26 g36 g
250 g250 g74531 g33 g44 g

Spørgsmål om korianderfrø

Hvor mange kalorier er der i 100 g korianderfrø?

100 g korianderfrø indeholder 298 kcal, 12 g protein, 13 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (1,8 g) korianderfrø?

1 portion (1,8 g) korianderfrø indeholder 5 kcal, 0,2 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (3,6 g) korianderfrø?

2 portioner (3,6 g) korianderfrø indeholder 11 kcal, 0,4 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (0,9 g) korianderfrø?

½ portion (0,9 g) korianderfrø indeholder 3 kcal, 0,1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (5,4 g) korianderfrø?

3 portioner (5,4 g) korianderfrø indeholder 16 kcal, 0,7 g protein, 0,7 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (7,2 g) korianderfrø?

4 portioner (7,2 g) korianderfrø indeholder 21 kcal, 0,9 g protein, 0,9 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g korianderfrø?

50 g korianderfrø indeholder 149 kcal, 6,2 g protein, 6,5 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g korianderfrø?

150 g korianderfrø indeholder 447 kcal, 19 g protein, 20 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170922 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet