Få styr på, hvad der er på din tallerken
korianderblade
Kalorier og næringsindhold
tørret
279
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat42 g
Fedt4,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 279 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 42 g 15%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 10 g 37%
- Sukkerarter 7,3 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 293 µg 33%
- C-vitamin 567 mg 630%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 1360 µg 1133%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 274 µg 69%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 97,1 mg 18%
Mineraler
- Calcium 1246 mg 96%
- Jern 42,5 mg 236%
- Magnesium 694 mg 165%
- Fosfor 481 mg 38%
- Kalium 4466 mg 95%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kobber 1,8 mg 198%
- Mangan 6,4 mg 276%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 33 g | 63 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 55 g | 104 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Tørrede korianderblade279 kcal / 100 g
- Friske korianderblade og -stilkerå32 kcal / 100 g
- Korianderfrøkoriander298 kcal / 100 g
- Koriander
- Persillebladetørret238 kcal / 100 g
- Tørret koriander318 kcal / 100 g
- Koriander blade tørrede318 kcal / 100 g
- Persilletørret292 kcal / 100 g
- Tørret grøn minttørret285 kcal / 100 g
- Karribladefrisk97 kcal / 100 g
Spørgsmål om korianderblade
Hvor mange kalorier er der i 100 g korianderblade?
100 g korianderblade indeholder 279 kcal, 22 g protein, 42 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g korianderblade?
50 g korianderblade indeholder 140 kcal, 11 g protein, 21 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g korianderblade?
150 g korianderblade indeholder 419 kcal, 33 g protein, 63 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g korianderblade?
200 g korianderblade indeholder 558 kcal, 44 g protein, 83 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g korianderblade?
250 g korianderblade indeholder 698 kcal, 55 g protein, 104 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 180 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
