Få styr på, hvad der er på din tallerken
tørret grøn mint
Kalorier og næringsindhold
tørret
285
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat22 g
Fedt6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 6 g 8%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 30 g 106%
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 529 µg 59%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 109%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 2,6 mg 152%
- Folat (B9) 530 µg 133%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 1488 mg 114%
- Jern 87,5 mg 486%
- Magnesium 602 mg 143%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalium 1924 mg 41%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kobber 1,5 mg 171%
- Mangan 11,5 mg 499%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 20 g | 22 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 10 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 30 g | 33 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 40 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 50 g | 56 g | 15 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om tørret grøn mint
Hvor mange kalorier er der i 100 g tørret grøn mint?
100 g tørret grøn mint indeholder 285 kcal, 20 g protein, 22 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g tørret grøn mint?
50 g tørret grøn mint indeholder 143 kcal, 10 g protein, 11 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g tørret grøn mint?
150 g tørret grøn mint indeholder 428 kcal, 30 g protein, 33 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g tørret grøn mint?
200 g tørret grøn mint indeholder 570 kcal, 40 g protein, 45 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g tørret grøn mint?
250 g tørret grøn mint indeholder 713 kcal, 50 g protein, 56 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4726 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
