Få styr på, hvad der er på din tallerken

frisk grøn mint

Kalorier og næringsindhold

frisk

44
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat1,6 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 44 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kulhydrat 1,6 g 1%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 6,8 g 24%
  • Natrium 30 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 203 µg 23%
  • C-vitamin 13,3 mg 15%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,95 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 105 µg 26%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 199 mg 15%
  • Jern 11,9 mg 66%
  • Magnesium 63 mg 15%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 458 mg 10%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,24 mg 27%
  • Mangan 1,1 mg 49%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g443,3 g1,6 g0,7 g
50 g50 g221,6 g0,8 g0,4 g
150 g150 g664,9 g2,4 g1,1 g
200 g200 g886,6 g3,2 g1,5 g
250 g250 g1108,2 g4 g1,8 g

Spørgsmål om frisk grøn mint

Hvor mange kalorier er der i 100 g frisk grøn mint?

100 g frisk grøn mint indeholder 44 kcal, 3,3 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g frisk grøn mint?

50 g frisk grøn mint indeholder 22 kcal, 1,6 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g frisk grøn mint?

150 g frisk grøn mint indeholder 66 kcal, 4,9 g protein, 2,4 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g frisk grøn mint?

200 g frisk grøn mint indeholder 88 kcal, 6,6 g protein, 3,2 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g frisk grøn mint?

250 g frisk grøn mint indeholder 110 kcal, 8,2 g protein, 4 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4725 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet