Få styr på, hvad der er på din tallerken

Frisk rosmarin

Kalorier og næringsindhold

frisk

131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat6,6 g
Fedt5,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kulhydrat 6,6 g 2%
  • Fedt 5,9 g 8%
  • Mættet fedt 2,8 g 14%
  • Kostfibre 14 g 50%
  • Sukkerarter 14 g —
  • Natrium 26 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 146 µg 16%
  • C-vitamin 21,8 mg 24%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,91 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,8 mg 16%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 109 µg 27%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 317 mg 24%
  • Jern 6,7 mg 37%
  • Magnesium 91 mg 22%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 668 mg 14%
  • Zink 0,93 mg 8%
  • Kobber 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,96 mg 42%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1313,3 g6,6 g5,9 g
1 portion0,7 g10 g0 g0 g
2 portioner1,4 g20 g0,1 g0,1 g
½ portion0,4 g00 g0 g0 g
3 portioner2,1 g30,1 g0,1 g0,1 g
4 portioner2,8 g40,1 g0,2 g0,2 g
50 g50 g661,7 g3,3 g2,9 g
150 g150 g1975 g9,9 g8,8 g
200 g200 g2626,6 g13 g12 g
250 g250 g3288,3 g17 g15 g

Spørgsmål om Frisk rosmarin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Frisk rosmarin?

100 g Frisk rosmarin indeholder 131 kcal, 3,3 g protein, 6,6 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (0,7 g) Frisk rosmarin?

1 portion (0,7 g) Frisk rosmarin indeholder 1 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (1,4 g) Frisk rosmarin?

2 portioner (1,4 g) Frisk rosmarin indeholder 2 kcal, 0 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (0,4 g) Frisk rosmarin?

½ portion (0,4 g) Frisk rosmarin indeholder 0 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (2,1 g) Frisk rosmarin?

3 portioner (2,1 g) Frisk rosmarin indeholder 3 kcal, 0,1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (2,8 g) Frisk rosmarin?

4 portioner (2,8 g) Frisk rosmarin indeholder 4 kcal, 0,1 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Frisk rosmarin?

50 g Frisk rosmarin indeholder 66 kcal, 1,7 g protein, 3,3 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Frisk rosmarin?

150 g Frisk rosmarin indeholder 197 kcal, 5 g protein, 9,9 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 173473 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet