Få styr på, hvad der er på din tallerken

tørret rosmarin

Kalorier og næringsindhold

tørret

331
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,9 g
Kulhydrat21 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 331 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Kulhydrat 21 g 8%
  • Fedt 15 g 20%
  • Mættet fedt 7,4 g 37%
  • Kostfibre 43 g 152%
  • Natrium 50 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 156 µg 17%
  • C-vitamin 61,2 mg 68%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,51 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamin 1,7 mg 102%
  • Folat (B9) 307 µg 77%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 1280 mg 98%
  • Jern 29,3 mg 163%
  • Magnesium 220 mg 52%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Kalium 955 mg 20%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Kobber 0,55 mg 61%
  • Mangan 1,9 mg 81%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3314,9 g22 g15 g
1 portion1,2 g40,1 g0,3 g0,2 g
2 portioner2,4 g80,1 g0,5 g0,4 g
½ portion0,6 g20 g0,1 g0,1 g
3 portioner3,6 g120,2 g0,8 g0,5 g
4 portioner4,8 g160,2 g1 g0,7 g
50 g50 g1662,4 g11 g7,6 g
150 g150 g4977,3 g32 g23 g
200 g200 g6629,8 g43 g30 g
250 g250 g82812 g54 g38 g

Spørgsmål om tørret rosmarin

Hvor mange kalorier er der i 100 g tørret rosmarin?

100 g tørret rosmarin indeholder 331 kcal, 4,9 g protein, 22 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (1,2 g) tørret rosmarin?

1 portion (1,2 g) tørret rosmarin indeholder 4 kcal, 0,1 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (2,4 g) tørret rosmarin?

2 portioner (2,4 g) tørret rosmarin indeholder 8 kcal, 0,1 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (0,6 g) tørret rosmarin?

½ portion (0,6 g) tørret rosmarin indeholder 2 kcal, 0 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (3,6 g) tørret rosmarin?

3 portioner (3,6 g) tørret rosmarin indeholder 12 kcal, 0,2 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (4,8 g) tørret rosmarin?

4 portioner (4,8 g) tørret rosmarin indeholder 16 kcal, 0,2 g protein, 1 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g tørret rosmarin?

50 g tørret rosmarin indeholder 166 kcal, 2,4 g protein, 11 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g tørret rosmarin?

150 g tørret rosmarin indeholder 497 kcal, 7,3 g protein, 32 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171333 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet