Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tørret oregano

Kalorier og næringsindhold

tørret

265
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9 g
Kulhydrat26 g
Fedt4,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 265 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Kulhydrat 26 g 10%
  • Fedt 4,3 g 5%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 43 g 152%
  • Sukkerarter 4,1 g —
  • Natrium 25 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 85 µg 9%
  • C-vitamin 2,3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 18,3 mg 122%
  • K-vitamin 622 µg 518%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
  • B6-vitamin 1 mg 61%
  • Folat (B9) 237 µg 59%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 32,3 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 1597 mg 123%
  • Jern 36,8 mg 204%
  • Magnesium 270 mg 64%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 1260 mg 27%
  • Zink 2,7 mg 24%
  • Kobber 0,63 mg 70%
  • Mangan 5 mg 217%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2659 g26 g4,3 g
1 portion1 g30,1 g0,3 g0 g
2 portioner2 g50,2 g0,5 g0,1 g
½ portion0,5 g10 g0,1 g0 g
3 portioner3 g80,3 g0,8 g0,1 g
4 portioner4 g110,4 g1,1 g0,2 g
50 g50 g1334,5 g13 g2,1 g
150 g150 g39814 g40 g6,4 g
200 g200 g53018 g53 g8,6 g
250 g250 g66323 g66 g11 g

Spørgsmål om Tørret oregano

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tørret oregano?

100 g Tørret oregano indeholder 265 kcal, 9 g protein, 26 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (1 g) Tørret oregano?

1 portion (1 g) Tørret oregano indeholder 3 kcal, 0,1 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (2 g) Tørret oregano?

2 portioner (2 g) Tørret oregano indeholder 5 kcal, 0,2 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (0,5 g) Tørret oregano?

½ portion (0,5 g) Tørret oregano indeholder 1 kcal, 0 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (3 g) Tørret oregano?

3 portioner (3 g) Tørret oregano indeholder 8 kcal, 0,3 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (4 g) Tørret oregano?

4 portioner (4 g) Tørret oregano indeholder 11 kcal, 0,4 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tørret oregano?

50 g Tørret oregano indeholder 133 kcal, 4,5 g protein, 13 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tørret oregano?

150 g Tørret oregano indeholder 398 kcal, 14 g protein, 40 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171328 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet