Få styr på, hvad der er på din tallerken

frisk pebermynte

Kalorier og næringsindhold

frisk

70
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,8 g
Kulhydrat6,9 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 70 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Kulhydrat 6,9 g 3%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 8 g 29%
  • Natrium 31 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 212 µg 24%
  • C-vitamin 31,8 mg 35%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 114 µg 28%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 243 mg 19%
  • Jern 5,1 mg 28%
  • Magnesium 80 mg 19%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 569 mg 12%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,33 mg 37%
  • Mangan 1,2 mg 51%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g703,8 g6,9 g0,9 g
50 g50 g351,9 g3,4 g0,5 g
150 g150 g1055,6 g10 g1,4 g
200 g200 g1407,5 g14 g1,9 g
250 g250 g1759,4 g17 g2,4 g

Spørgsmål om frisk pebermynte

Hvor mange kalorier er der i 100 g frisk pebermynte?

100 g frisk pebermynte indeholder 70 kcal, 3,8 g protein, 6,9 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g frisk pebermynte?

50 g frisk pebermynte indeholder 35 kcal, 1,9 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g frisk pebermynte?

150 g frisk pebermynte indeholder 105 kcal, 5,6 g protein, 10 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g frisk pebermynte?

200 g frisk pebermynte indeholder 140 kcal, 7,5 g protein, 14 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g frisk pebermynte?

250 g frisk pebermynte indeholder 175 kcal, 9,4 g protein, 17 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4724 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet