Få styr på, hvad der er på din tallerken
letkulturkærnemælk
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 56 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kulhydrat 5,3 g 2%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 5,3 g —
- Natrium 105 mg 5%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 1,5 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,37 µg 15%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraler
- Calcium 143 mg 11%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,24 mg 2%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,1 g | 5,3 g | 2 g |
| 1 portion | 245 g | 137 | 10 g | 13 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 490 g | 274 | 20 g | 26 g | 9,8 g |
| ½ portion | 122,5 g | 69 | 5 g | 6,5 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 735 g | 412 | 30 g | 39 g | 15 g |
| 4 portioner | 980 g | 549 | 40 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,1 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 6,2 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 8,2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 10 g | 13 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Fedtfattig kultiveret kærnemælk40 kcal / 100 g
- Kærnemælkflydende, 1% fedt36 kcal / 100 g
- Fedtfattig syrnet flødefedtfattig, syrnet135 kcal / 100 g
- Letmælkflydende, 2 % mælkefedt, uden tilsat vitamin A og D50 kcal / 100 g
- Kærnemælkflydende, fed, 3,25% fedt55 kcal / 100 g
- Sød kærnemælkflydende62 kcal / 100 g
- Letmælkflydende, 2% fedt47 kcal / 100 g
- Flydende mælk med 1% fedtuden tilsat vitamin A og vitamin D42 kcal / 100 g
- Kommerciel flydende kakaomælk med nedsat fedtindholdmed tilsat calcium78 kcal / 100 g
- Sødet tørret kærnemælk387 kcal / 100 g
Spørgsmål om letkulturkærnemælk
Hvor mange kalorier er der i 100 g letkulturkærnemælk?
100 g letkulturkærnemælk indeholder 56 kcal, 4,1 g protein, 5,3 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) letkulturkærnemælk?
1 portion (245 g) letkulturkærnemælk indeholder 137 kcal, 10 g protein, 13 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) letkulturkærnemælk?
2 portioner (490 g) letkulturkærnemælk indeholder 274 kcal, 20 g protein, 26 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) letkulturkærnemælk?
½ portion (122,5 g) letkulturkærnemælk indeholder 69 kcal, 5 g protein, 6,5 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) letkulturkærnemælk?
3 portioner (735 g) letkulturkærnemælk indeholder 412 kcal, 30 g protein, 39 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) letkulturkærnemælk?
4 portioner (980 g) letkulturkærnemælk indeholder 549 kcal, 40 g protein, 52 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g letkulturkærnemælk?
50 g letkulturkærnemælk indeholder 28 kcal, 2,1 g protein, 2,7 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g letkulturkærnemælk?
150 g letkulturkærnemælk indeholder 84 kcal, 6,2 g protein, 8 g kulhydrat og 3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167697 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
