Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød udskæringer
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, frossen, sammensat af trimmet, aftageligt fedt, tilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 586 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 60 g 77%
- Mættet fedt 32 g 158%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2,4 µg 101%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 87 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 9,7 g | 0 g | 60 g |
| 1 portion | 85 g | 498 | 8,3 g | 0 g | 51 g |
| 2 portioner | 170 g | 996 | 17 g | 0 g | 103 g |
| ½ portion | 42,5 g | 249 | 4,1 g | 0 g | 26 g |
| 3 portioner | 255 g | 1494 | 25 g | 0 g | 154 g |
| 4 portioner | 340 g | 1992 | 33 g | 0 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 4,9 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 15 g | 0 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 19 g | 0 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 24 g | 0 g | 151 g |
Lignende madvarer
- Australsk lammekød udskæringerimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt201 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekød sammensatte udskæringernew zealand, sammensatte udskæringer, magert og fedt, 6 mm (1/4) trimning, tilberedt305 kcal / 100 g
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
- Sammensat udskæring af australsk lammekødimporteret, frisk, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt256 kcal / 100 g
- Lammekød composite udskæringer frasorteret fedtskåret til 1/4" fedt, choice, tilberedt586 kcal / 100 g
- New zealandsk frossen sammensat lammekødnew zealand, frossen, sammensat, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, tilberedt270 kcal / 100 g
- Lammekødnewzealandsk, importeret, udbenet, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt142 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, kogt, braiseret307 kcal / 100 g
- Lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, hel (bov og muskel), adskilleligt magert og fedt, kogt, braiseret357 kcal / 100 g
- Lammekøllenewzealandsk, importeret, frossen, hel (skank og mørbrad), aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt246 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød udskæringer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød udskæringer?
100 g Lammekød udskæringer indeholder 586 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 60 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammekød udskæringer?
1 portion (85 g) Lammekød udskæringer indeholder 498 kcal, 8,3 g protein, 0 g kulhydrat og 51 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammekød udskæringer?
2 portioner (170 g) Lammekød udskæringer indeholder 996 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 103 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammekød udskæringer?
½ portion (42,5 g) Lammekød udskæringer indeholder 249 kcal, 4,1 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammekød udskæringer?
3 portioner (255 g) Lammekød udskæringer indeholder 1494 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 154 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammekød udskæringer?
4 portioner (340 g) Lammekød udskæringer indeholder 1992 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 205 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød udskæringer?
50 g Lammekød udskæringer indeholder 293 kcal, 4,9 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød udskæringer?
150 g Lammekød udskæringer indeholder 879 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 91 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172512 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
