Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød udskæringer
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, frossen, sammensat af trimmet, aftageligt fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 640 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 68 g 87%
- Mættet fedt 35 g 176%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 22 mg 1%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,7 µg 72%
Mineraler
- Calcium 23 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 51 mg 1%
- Zink 0,85 mg 8%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 640 | 6,9 g | 0 g | 68 g |
| 1 portion | 28,4 g | 181 | 2 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 363 | 3,9 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 14,2 g | 91 | 1 g | 0 g | 9,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 544 | 5,9 g | 0 g | 58 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 726 | 7,8 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 3,5 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 960 | 10 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1280 | 14 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1600 | 17 g | 0 g | 169 g |
Lignende madvarer
- Australsk lammekød udskæringerimporteret, frisk, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå229 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekød sammensatte udskæringernew zealand, sammensatte udskæringer, magert og fedt, 6 mm (1/4) trimning, rå277 kcal / 100 g
- New zealandsk frossen sammensat lammekød rånew zealand, frossen, sammensat, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, rå232 kcal / 100 g
- Lammekød composite udskæringer frasorteret fedtskåret til 1/4" fedt, choice, rå665 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, rå231 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, adskilleligt magert og fedt, rå272 kcal / 100 g
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
- Lammesubkutant fedtnewzealandsk, importeret, rå703 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, rå186 kcal / 100 g
- Lammekød sammensatte detailudskæringerkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, råt134 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød udskæringer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød udskæringer?
100 g Lammekød udskæringer indeholder 640 kcal, 6,9 g protein, 0 g kulhydrat og 68 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Lammekød udskæringer?
1 portion (28,4 g) Lammekød udskæringer indeholder 181 kcal, 2 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Lammekød udskæringer?
2 portioner (56,7 g) Lammekød udskæringer indeholder 363 kcal, 3,9 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Lammekød udskæringer?
½ portion (14,2 g) Lammekød udskæringer indeholder 91 kcal, 1 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Lammekød udskæringer?
3 portioner (85,1 g) Lammekød udskæringer indeholder 544 kcal, 5,9 g protein, 0 g kulhydrat og 58 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Lammekød udskæringer?
4 portioner (113,4 g) Lammekød udskæringer indeholder 726 kcal, 7,8 g protein, 0 g kulhydrat og 77 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød udskæringer?
50 g Lammekød udskæringer indeholder 320 kcal, 3,5 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød udskæringer?
150 g Lammekød udskæringer indeholder 960 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 101 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172511 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
