Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingeunderlår

Kalorier og næringsindhold

stegt, kød og skind, vejet med ben

116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,7 g 7%
  • Mættet fedt 1,5 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 80 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 8 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11616 g0 g5,7 g
50 g50 g588,1 g0 g2,9 g
150 g150 g17424 g0 g8,6 g
200 g200 g23232 g0 g11 g
250 g250 g29041 g0 g14 g

Spørgsmål om Kyllingeunderlår

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingeunderlår?

100 g Kyllingeunderlår indeholder 116 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingeunderlår?

50 g Kyllingeunderlår indeholder 58 kcal, 8,1 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingeunderlår?

150 g Kyllingeunderlår indeholder 174 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingeunderlår?

200 g Kyllingeunderlår indeholder 232 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingeunderlår?

250 g Kyllingeunderlår indeholder 290 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-336 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet