Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingeunderlår
Kalorier og næringsindhold
mørkt kød, kød og skind, med tilsat opløsning, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 183 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 133 mg 44%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
- Kolin 64,7 mg 12%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 0,76 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 22 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 156 | 18 g | 0,1 g | 9,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 311 | 37 g | 0,2 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 78 | 9,2 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 467 | 55 g | 0,3 g | 27 g |
| 4 portioner | 340 g | 622 | 73 g | 0,4 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 32 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 43 g | 0,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 54 g | 0,3 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Kyllingeunderlår med skindkylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekylling eller kylling til stegning, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, rå116 kcal / 100 g
- Kylling underlårmed skind, stegt161 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroiler, stuewet185 kcal / 100 g
- Kyllingeskindlår og underlår, med tilsat opløsning, kogt, braiseret403 kcal / 100 g
- Kalkantrommestikfra hel fugl, kun kød, med tilsat opløsning, stegt158 kcal / 100 g
- Kyllingeoverlår med skindslagtekylling, ovnstegt, original krydderi, lår, kød med skind, kogt215 kcal / 100 g
- Rotisserikyllingeunderlårbroilere eller stegekyllinger, rotisserie, originalt kryderi, kun kød, kogt176 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingeunderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingeunderlår?
100 g Kyllingeunderlår indeholder 183 kcal, 22 g protein, 0,1 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kyllingeunderlår?
1 portion (85 g) Kyllingeunderlår indeholder 156 kcal, 18 g protein, 0,1 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kyllingeunderlår?
2 portioner (170 g) Kyllingeunderlår indeholder 311 kcal, 37 g protein, 0,2 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kyllingeunderlår?
½ portion (42,5 g) Kyllingeunderlår indeholder 78 kcal, 9,2 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kyllingeunderlår?
3 portioner (255 g) Kyllingeunderlår indeholder 467 kcal, 55 g protein, 0,3 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kyllingeunderlår?
4 portioner (340 g) Kyllingeunderlår indeholder 622 kcal, 73 g protein, 0,4 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingeunderlår?
50 g Kyllingeunderlår indeholder 92 kcal, 11 g protein, 0,1 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingeunderlår?
150 g Kyllingeunderlår indeholder 275 kcal, 32 g protein, 0,2 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174504 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
