Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingeunderlår
Kalorier og næringsindhold
kød, magert, ovnbagt eller stegt, uden tilsat salt eller fedt
182
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,4 g 9%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 123 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 2,9 mg 3%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 2,7 mg 25%
- Selen 32 µg 58%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Kyllingeunderlår med skindkylling, kød og skind, rå161 kcal / 100 g
- Paneret kyllingeunderlårhovedret, stegt, kun kød, skind og panering fjernet172 kcal / 100 g
- Kylling underlårmed skind, ovnstegt, uden olie, med salt250 kcal / 100 g
- Kyllingelårkød, rå114 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, rå116 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødristet/bagt171 kcal / 100 g
- Kyllingevingemagert kød, ovnbagt eller stegt, uden tilsat fedt eller salt203 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroilere eller kyllinger, tilberedt, stegt174 kcal / 100 g
- Kalkantrommestikbroiler, kun kød, stegt180 kcal / 100 g
- Kalkantrommestik stegthøne, trommestik, kød alene, tilberedt194 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingeunderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingeunderlår?
100 g Kyllingeunderlår indeholder 182 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingeunderlår?
50 g Kyllingeunderlår indeholder 91 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingeunderlår?
150 g Kyllingeunderlår indeholder 273 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingeunderlår?
200 g Kyllingeunderlår indeholder 364 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingeunderlår?
250 g Kyllingeunderlår indeholder 455 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10048 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
