Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingelårkød

Kalorier og næringsindhold

rå

116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,1 g 5%
  • Mættet fedt 1,1 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 95 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 2,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 25%
  • B6-vitamin 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,61 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 0,81 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 242 mg 5%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11620 g0 g4,1 g
50 g50 g589,9 g0 g2,1 g
150 g150 g17430 g0 g6,2 g
200 g200 g23239 g0 g8,2 g
250 g250 g29049 g0 g10 g

Spørgsmål om Kyllingelårkød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelårkød?

100 g Kyllingelårkød indeholder 116 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelårkød?

50 g Kyllingelårkød indeholder 58 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelårkød?

150 g Kyllingelårkød indeholder 174 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingelårkød?

200 g Kyllingelårkød indeholder 232 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingelårkød?

250 g Kyllingelårkød indeholder 290 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36019 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet