Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingekroketter

Kalorier og næringsindhold

154
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,8 g
Kulhydrat20 g
Fedt5,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 5,3 g 7%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 2,5 g 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1545,8 g20 g5,3 g
50 g50 g772,9 g10 g2,7 g
150 g150 g2318,7 g31 g8 g
200 g200 g30812 g41 g11 g
250 g250 g38515 g51 g13 g

Spørgsmål om Kyllingekroketter

Hvordan får du kyllingekroketter sprøde i ovnen?

Læg dem på en rist eller bageplade med lidt afstand, og bag dem ved 200 °C, til de er gyldne og gennemvarme. Vend dem halvvejs; frosne kroketter tager typisk længere tid end optøede.

Kan du lave kyllingekroketter i en airfryer?

Ja. Læg dem i ét lag, og tilbered dem ved 180 °C i cirka 10–15 minutter; vend dem undervejs, så de bliver sprøde på alle sider. Kontrollér, at midten når 75 °C.

Hvordan opbevarer du kyllingekroketter, når de er tilberedt?

Lad dem køle hurtigt af, og sæt dem i køleskabet i en lukket beholder inden for et par timer. Spis resterne inden for 2–3 dage, og varm dem helt igennem.

Hvad serverer du til kyllingekroketter?

Prøv dem med remoulade eller en cremet dip, grøn salat og enten pommes frites eller kogte kartofler. Syltede agurker eller råkost giver et friskt modspil til den sprøde panering.

Hvad er forskellen på kyllingekroketter og kyllingenuggets?

Kyllingenuggets er typisk små stykker eller en formet fars af kylling med panering. Kyllingekroketter har ofte en blødere, fyldig masse, hvor kylling blandes med sauce eller en jævnet fars, før de paneres.

Hvordan sikrer du, at kyllingekroketter er gennemvarme?

Stik et stegetermometer ind i midten af den største kroket; temperaturen skal nå 75 °C. Det er især nyttigt, når de er tykke eller tilberedes direkte fra frost.

Kilde: BEDCA (Spain) 2268 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet