Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kvark
Kalorier og næringsindhold
naturel, fedtfattig
60
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat4 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 4 g 1%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 4 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 10 g | 4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,2 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 10 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Kvark naturel0,2 % fedt64 kcal / 100 g
- Kvark med frugtfedtfattig80 kcal / 100 g
- Kvark med krydderurterunder 10 % fedt i tørstoffet, med krydderurter80 kcal / 100 g
- Smagssat kvark2,9 % fedt112 kcal / 100 g
- Kvark med smagfedtfri, kunstigt sødet61 kcal / 100 g
- Naturel kværk0% fedt48 kcal / 100 g
- Plain quark2-3% fedt76 kcal / 100 g
- Kværknaturel eller med frugt, gennemsnit80 kcal / 100 g
- Kvarkyoghurtfriskostetype, fedtfri, naturel, usaltet64 kcal / 100 g
- Ostfrisk, fedtfattig96 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kvark
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kvark?
100 g Kvark indeholder 60 kcal, 10 g protein, 4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kvark?
50 g Kvark indeholder 30 kcal, 5,2 g protein, 2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kvark?
150 g Kvark indeholder 90 kcal, 16 g protein, 6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kvark?
200 g Kvark indeholder 120 kcal, 21 g protein, 8 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kvark?
250 g Kvark indeholder 150 kcal, 26 g protein, 10 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: portfir 60 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
