Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ost
Kalorier og næringsindhold
frisk, fedtfattig
96
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat6,9 g
Fedt1,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 6,9 g 3%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 6,9 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 13 g | 6,9 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6,5 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 20 g | 10 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 26 g | 14 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 33 g | 17 g | 4,5 g |
Lignende madvarer
- Frisk ost330 kcal / 100 g
- Paneer-ost328 kcal / 100 g
- Hvid osthvid, queso blanco310 kcal / 100 g
- Fedtfattig schweizisk ostfedtfattig179 kcal / 100 g
- Fedtfattig ost4% fedt199 kcal / 100 g
- Kvarkfedtfattig51 kcal / 100 g
- Flødeosthjemmelavet150 kcal / 100 g
- Fåreostfrisk204 kcal / 100 g
- Gedeostfrisk182 kcal / 100 g
- Cottage cheesefedtfattig, 1 % mælkefedt72 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ost?
100 g Ost indeholder 96 kcal, 13 g protein, 6,9 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ost?
50 g Ost indeholder 48 kcal, 6,5 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ost?
150 g Ost indeholder 144 kcal, 20 g protein, 10 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ost?
200 g Ost indeholder 192 kcal, 26 g protein, 14 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ost?
250 g Ost indeholder 240 kcal, 33 g protein, 17 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Kilde: portfir 2122000011 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
